News; Femme Nike Air Max 90 MD Chaussures Blanc Rouge Noir Bruxelles

Published: vendredi 21 aot 2015


Femme Nike Air Max 90 MD Chaussures Blanc Rouge Noir BruxellesFrapper le sol en cours d'exécution dans les bonnes chaussures Une des choses les plus importantes, mais souvent négligées pour obtenir le droit avant de commencer à travailler sur vos chaussures est. Vos pieds peuvent absorber jusqu'à trois fois votre poids corporel chaque fois qu'ils touchent le sol lorsque vous exécutez, affectant les os et les tissus délicats. Exercer dans les chaussures incorrecte peut entraîner des tendons ou tibias les problèmes d'Achille. Simon Speight, de la podologie Speight à Auckland, dit que les gens Air Max Femme devraient s'assurer qu'ils sont préparés avant qu'ils commencer à courir Avant ils doivent venir à moi pour orthèses. Il dit qu'il ya des recherches autour de l'instant qui indique pieds doivent être autorisés à se déplacer que si le coureur était barefootshoes comme la Nike Free sont des exemples de conceptions intégrant thisbut il préfère des chaussures qui offrent un certain soutien en cours d'exécution. Podiatre Denise Lewins accepte pieds nus runningor aussi près de lui que vous pouvez obtenir tout en protégeant votre travail feetcan pour les personnes avec un pied équilibrée et à la jambe , mais si vous n'êtes pas parfait, chaussures de course d'aide avec la stabilité et le contrôle. Avant de commencer à magasiner, de déterminer si vous avez arcs plats, hautes arcades ou les pieds normaux (voir encadré). Cela affecte le genre de soutien dont vous avez besoin de vos chaussures pour vous offrir. Aller à un détaillant qui peut donner des conseils sur le type de chaussures dont vous avez besoin. Il est normal pour le pied de rouler légèrement vers l'intérieur quand il touche le sol, absorber une partie du choc. Ceci est appelé la pronation. Overpronators (souvent des gens ayant les pieds plats) ont tendance à rouler leurs chevilles nettement vers l'intérieur à chaque foulée, tandis que underpronators (souvent les personnes ayant de hautes arcades) ne disposent pas assez de mouvement dans leurs chevilles. Si vous overpronate, optez pour des chaussures qui offrent soutien et de commande de mouvement.



Si vous underpronate, chercher des chaussures avec rembourrage supplémentaire pour prendre l'impact autour du talon et du pied. Vérifiez vos chaussures de course existantes de travailler sur ce genre de footstriker vous êtes. Le motif d'usure sur vos chaussures doit indiquer quelle partie de votre pied, vous êtes à l'atterrissage surVous peut alors chercher des chaussures avec soit plus talon ou plus avant-garde amorti. Mais méfiez-vous des coureurs de cushioningsome trop prendre l'habitude de frapper le sol trop dur parce qu'ils sont devenus dépendants du rembourrage supplémentaire dans les chaussures. Vous devriez toujours être capable de sentir le sol et modifier la façon dont votre pied est l'atterrissage, en fonction de la surface. Allez faire du shopping pour les chaussures tard dans l'après-midi. Au cours de la journée, vos pieds gonflent et peuvent changer de forme. Si vous achetez des chaussures première chose, vous trouverez peut-être Nike Air Max 90 MD qu'ils sont trop serrés quand vous venez à les porter après l'activité d'une journée normale. Prenez vos chaussettes d'exercice avec vous lorsque vous essayez sur shoesthese peut affecter l'ajustement. Obtenez vos chaussures measuredbuying la bonne taille est la chose la plus importante quand il vient à obtenir un bon ajustement. Souvent, vous pouvez obtenir un ajustement étroit ou large, en fonction de la forme de votre pied. Si vous êtes une femme avec des pieds larges, envisager d'essayer les chaussures de certains hommes. Passez une bonne quantité de temps dans la boutique marche ou de jogging autour de eux. Essayez à la fois sur shoesa beaucoup de gens ont un pied légèrement plus petit que l'autre. Il devrait y avoir d'espace pour bouger à la fin de votre orteil le plus long. Ne pas se contenter de tout ce qui ne se sent pas complètement à l'aise .

retour
Copyright © 2018 Chaussures Vente. Powered by www.chaussuresvente.com