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Published: mercredi 13 janvier 2016


Jetez vos fantaisie chaussures de course Dr Eric Cobb, le créateur de la Performance Solutions Système ZHealth aime à poser la question: pourquoi avons-nous prétendons nos pieds sont faits d'une étoffe différente que le reste de notre corps? Dans ses cours, Dr. Cobb demande: nous avons conçu une minerve qui interfère avec notre capacité à faire progresser notre cou, et nous portions que accolade Air Max Femme heures par jour presque tous les jours de notre vie, que feriez-vous attendre à arriver à votre cou? réponse invariable est: faiblesse, raideur, attrophy, etc. Chaussures affaiblit nos structures de pied naturelles; la création de la nécessité d'un soutien externe (commande de mouvement, de la torsion, le contrôle, le contrôle de la pronation, amortissement / contrôle d'impact, etc.).



Le pied soutenus de l'extérieur cependant, ne correspond jamais à la performance d'un pied qui fonctionne bien. Sur le site Sportscience, australienne Kinésithérapeute Michael Warburton écrit: pieds nus, est associée à une prévalence nettement plus faible de blessures de la cheville et les blessures chroniques de la jambe inférieure dans les pays en développement. chaussés course et arrive aux conclusions suivantes: Courir dans les chaussures semble augmenter le risque d'entorses de la cheville, soit en diminuant la conscience de la position du pied ou en augmentant le couple de torsion de la cheville lors d'un faux. Courir dans les chaussures semble augmenter le risque de fasciite plantaire et d'autres blessures chroniques des membres inférieurs en modifiant le transfert de choc pour les muscles et des structures Nike Air Max 90 2016 de soutien. Courir pieds nus réduit la consommation d'oxygène de quelques pour cent. La performance de la course de compétition devrait donc améliorer d'un montant similaire, mais il a pas eu de recherche publiée comparant l'effet de pieds nus et chaussés courir sur la performance de la course de compétition simulées ou réelles. La recherche est nécessaire pour établir la raison pour laquelle les coureurs choisissent de ne pas courir pieds nus. Préoccupation au sujet des plaies perforantes, des ecchymoses, des lésions thermiques, et les blessures de la surutilisation pendant la période d'adaptation sont des possibilités. Les chaussures de course jouent un rôle protecteur important sur certains cours, dans des conditions météorologiques extrêmes, et avec certaines pathologies du membre inférieur. Les chaussures sont très bien une nécessité, et une norme sociétale, pour la plupart des Américains; mais nous avons des choix. Beaucoup de fabricants de chaussures produisent plus de profil chaussures mobiles. Nike a introduit le gratuit, une chaussure conçue pour se déplacer avec vos pieds .

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